CORE POWER GROUP

In diesem einstündigen Kurs trainierst du deine Muskeln am ganzen Körper durch Kraft-, Cardio- und Koordinationsübungen mit Hilfe von Trainingsgeräten wie Superbändern und leichten Trainingsgewichten. Dabei absolvierst du nach der Erwärmung, ein HIT-Training in 3 Runden mit jeweils 5 verschiedenen Übungen á 2 Wiederholungen. Durch die Kombination aus Ganzkörperfitnesstraining und HIT erreichst du nicht nur eine Straffung des Rumpfes, sondern stimulierst dein Herz-Kreislauf-System und verbrennst Kalorien.