Core Power Move

Move ist ein Gruppentraining, das speziell deine Rückenmuskulatur und Coremuskulatur aktiviert. Mit diesem Kurs wirst du Schmerzen lindern und deine Fitness steigern. Das Training besteht aus langsamen Übungen mit eigenem Körpergewicht oder unterstützenden Trainingsgeräten. Dabei achten wir durchgängig auf eine korrekte Ausführung. Move ist für alle geeignet, die ihre Muskulatur und Beweglichkeit stärken wollen, egal wie alt oder fit du bist, es ist genau dein Kurs! Die Übungen sind schonend und effektiv.

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